自古美人多以”肌膚瑩白勝玉”為稱，然而，白皙的臉龐也可能是一種病態的表現；一般社會上普遍認為貧血是女人的專利，其實男性亦有貧血的問題，只是他們忽略了。貧血的種類繁多病因各不相同，在一般血液科門診求診貧血病患中最常見的原因仍以地中海型貧血及缺鐵性貧血為主，可見其為不容忽視的問題。
地中海型貧血
「地中海型貧血」是常見的一種慢性、遺傳性的溶血性貧血症，每一百人就有六人為此患者，因此台灣大約有萬人為帶因者。它是因為血色素中的血球蛋白鍊的合成缺陷所引起的先天性病變。貧血的原因主要由於溶血(紅血球破壞加速，存活日減短)，此溶血發生於骨髓內或其他器官(尤其是脾臟內)。
由於破壞的增加，間接地刺激造血，使骨髓組織異常擴充，導致骨髓變形。所謂重型地中海型貧血患者，往往在嬰兒期即逐漸發生症狀，早則兩、三個月大，晚則於週歲內，一般多在五、六個月大後就被發現漸發性的蒼白、黃疸，稍長則肝脾腫大造成腹部隆起及骨骼變形，生長發育遲緩。
中型者，貧血程度為中度，血色素多維持在六至九間，平時較不需依賴規則性輸血來維持。輕型者臨床上常不易被發覺，但也有貧血嚴重程度的差別。輕型者多不須輸血，日常生活幾乎完全不影響。
地中海型貧血又可分為甲型（α型）和乙型（β型）。夫妻若為同型帶因者，胎兒就有可能成為重型地中海型貧血患者。不論為甲型或乙型，都會危及孕婦或胎兒的生命及健康，並造成極大的家庭及社會負擔。因此，婚前或懷孕時接受地中海型貧血帶因者的篩檢，十分重要。
早期發現診斷，將來選擇適當配偶對象，以免生出重型地中海型貧血的下一代，避免家庭及社會的問題。
坊間所謂吃補血的藥物或食物，因其多為含鐵成分較高的食物，對地中海型貧血患者可能反而有害，所以是項禁忌。而葉酸補充，相反地卻是需要的。因為骨髓增殖會消耗葉酸而加重貧血的嚴重度。事實上若無症狀，輕型患者（帶基因者）無須任何治療，也無需擔心是否會惡化為「重型」，只要在飲食與優生保健上多加注意即可，不必太過緊張。
產前診斷的重要性預防勝於治療，遺傳諮詢及產前檢查的重要性無庸置疑。避免地中海型貧血患者選擇到同是地中海型貧寫症的配偶，以免將來生下重型者的下一代是中止遺傳的最好方式。然而對已是同為地中海型貧血的父母，產前診斷現已漸發展由羊膜穿刺術抽取羊水做細胞的DNA分析來診斷，必要時中止懷孕，以達優生之道。
缺鐵性貧血
缺鐵性貧血就是因缺乏鐵質而造成血紅素的合成有缺陷，使得血液中紅血球內的血色素減少。造成缺鐵性貧血原因有可能是：
1.血液的流失：血液可以從胃腸道、泌尿道、生殖道等地方流失，血液的流失可以是看得到的如血便、黑便、血尿等，也可以是看不到的，必須以試劑來檢測如大小便中的潛血反應。一般因血液流失而引起的缺鐵性貧血原因中，最常見是女性經血過多症或因潰瘍、結核、寄生蟲感染等引起的胃腸道出血。特別要提醒的是男人或停經後的婦女如果發生缺鐵性貧血症，務必要作詳細檢查，看看是否那里有潛藏的出血，臨床上這潛藏的出血常常是因著胃腸或泌尿道的腫瘤所致，不得大意。
2.鐵質吸收的減少，此發生於長期吃素者或因胃切除、乳糜瀉或胃酸缺乏等病人，由於食物中含鐵質不足或鐵質吸收減少而引起缺鐵性貧血症。
3.懷孕授乳時發育中的小孩，因鐵質需求量增加，若無適當的補充鐵質亦會造成缺鐵性貧血症。
缺鐵性貧血症狀的發生常因貧血的程度而有所不同，當鐵質缺乏而尚未形成貧血之際，通常不會有臨床上之異常，若是缺鐵情形持續惡化影響紅血球製造而導致貧血與血氧的供應不足，此時會使人體細胞中的能量供應出現障礙，而產生疲倦、虛弱、暈眩、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白等現象，並且缺乏體力，運動耐力降低、免疫力亦會下降。
缺鐵性貧血的診斷只是一種症候群，並非最後的診斷，因此當一個人得到缺鐵性貧血時，一定要仔細尋找發生缺鐵性貧血的可能原因，方能對症治療，許多病人急於改善缺鐵性貧血，接受了輸血或補血劑，雖然症狀減輕了，卻疏忽了尋找原因而延誤可能潛藏的腫瘤診斷的時機；因此一旦得到缺鐵性貧血，務必要先詳作檢查再作治療。以下就針對缺鐵性貧血的症狀性治療做一說明，一般提升因缺鐵而造成的血色素降低的方法有下列二種：
1.食物中的鐵質補充:
一般含鐵豐富之食物包括下列：最佳鐵質來源是肝臟，其次是牡蠣、貝類、內臟類、瘦肉，而肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。乾豆及蔬菜是植物中鐵質最佳來源，其次如葡萄乾、紅棗、黑棗、全穀類，但此類食品含鐵量多可彌補利用率之不足。一般食物含鐵量很多，其實不難吃足每日所需基本量，問題出在吸收上。對於體內缺鐵的人不吸收常是個大問題，食物中的鐵質吸收率不等可低到３％或高達40％，有許多因素可能會影響鐵質的吸收如:維生素Ｃ，酸性物質，失血，高海拔，懷孕，蔬菜中的草酸和穀糠中之植酸，礦物質含量。
2.口服鐵劑：
治療缺鐵性貧血光靠飲食其實是不夠的，含鐵豐富的飲食可預防缺鐵性貧血。對於嚴重貧血的病人，應由醫師開立鐵劑補充為理想。有些人對鐵劑可能造成胃腸不適可先少量投予並配合含鐵豐富的食物，再逐漸增加服用約六個月以上。
一般來說，利用天然食物補充鐵質並不會過量而產生毒性，但大量服用鐵劑，則可能造成腸黏膜出血、血氧過少、代謝性酸中毒及腎功能衰竭等，若長期服過量鐵劑則會造成血色素沈著而引起肝硬化。事實上，鐵過多對於心血管有不利影響，鐵會協助自由基之形成，可能與癌症、老化現象有關，所以不要以為鐵是多多益善的。均衡營養多吃天然食物蔬果，遵守健康營養策略及詢問醫師才是明智之舉。
8個在家就能做的體檢01、自測“肺功能”憋氣測試：深吸一口氣，然後憋氣
20歲憋氣90-秒；30歲憋氣60-80秒；50歲憋氣30秒；60歲憋氣25秒，均為理想。憋氣時間越久，說明肺功能越好。如果少於10秒，說明肺功能很差。
吹氣測試：深吸一口氣，然後吹氣
20歲在3秒內，30歲在4秒內，60歲在5秒內能將空氣吹完，為理想。若吹氣時間超過6秒，則預示肺功能下降。
健康建議：
隨著年齡增長，人體的最大氧氣吸入量開始下降，運動少的人，其60歲時的最大有氧能力幾乎只有20歲時的一半。所以要想保持良好的肺功能，建議長期堅持適度體育鍛煉，可以增加肺活量，強健肺功能。
02、自測“心功能”
數脈搏：原地小跑一會兒（感到微微氣喘即可）
脈搏增快到每分鐘—次
停止活動後，在5-6分鐘，脈搏恢復正常者，心功能良好。如果8分鐘恢復，說明心功能較差，超過8分鐘，則心功能有問題。
爬樓梯：
中老年人爬3-5層樓梯，會感覺心跳加快，有些氣喘，但休息10分鐘恢復正常為良好。如果爬完樓梯感到心臟要從嗓子眼兒跳出來，休息20-30分鐘後，仍感到氣急，呼吸困難，甚至心跳越來越快，說明心功能明顯下降。
健康建議：
正常心率為60~次/分鐘
如果不運動狀態下，心率每分鐘＞次可能是由心臟病、甲亢、貧血、細菌感染所致。
如果不運動狀態下，心率每分鐘＜60次可能是由顱內疾患、嚴重缺氧、甲減、阻塞性黃疸等疾病所引起。要想強心，平時得加強鍛煉，比如爬樓梯就有強心效果，只要膝關節沒有問題的人都可鍛煉。
03、自測“腎功能”
測試方法：每天早晨起來，仔細看一看排出的尿。
如果尿液泡沫多且不易消散
很可能是蛋白尿，提示腎臟可能出現異常，腎炎最早期的改變，就是尿液中出現尿蛋白。應及時去醫院進一步檢查。
如果尿液呈濃茶色
如果只是偶爾，自己又沒有不舒服，可以不用擔心，可能是水喝少了；如果顏色一直這樣呈濃茶色
自己感覺疲乏無力，就需要及時到醫院檢查，需要排除肝炎。
如果尿里有血色
血尿是泌尿系統疾病最常見的臨床表現，表明腎臟或尿路有異常出血。如果尿液發白，像石灰水、或淘米水、或牛奶。可能是出現腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染，也有可能是體內淋巴系統病變。
健康建議：
尿液是反映內臟疾病的一面鏡子，而腎病又多隱匿，只要發覺小便異常，不要大意，去正規醫院泌尿科看醫生。
04、自測“腹部脂肪”
量腰臀圍：
空腹狀態下，穿貼身薄衣，身體自然站立。將帶狀尺水平放在“髂脊的上方3~4橫指”的位置(相當於腰部的最細處)測量。
男性腰圍≧85cm，女性腰圍≧80cm
意味著腹部脂肪堆積多，患上高血壓、糖尿病、脂肪肝、血脂異常等肥胖相關疾病的風險就越大。
健康建議：
腹部脂肪，可以采用仰臥起坐、跑步、瑜伽等運動來促進腹部脂肪的分解。在飲食上要注意嚴格控制食量，逐漸減少食物的總攝入量，避免吃高熱量的食物。
定時監測血壓、血糖。
05、自測高血脂
高血脂是血液中的甘油三酯、低密度脂蛋白、膽固醇水平過高，高密度脂蛋白過低。
高血脂的危害很多，是導致腦中風、腦血栓、腦梗塞的一個重要原因，也會引發心肌缺血，心絞痛等冠心病，嚴重的會危及生命。
觀察眼部症狀
眼瞼周圍出現黃色或橘黃色的皮膚隆起
眼角膜邊緣出現一圈灰白色或白色的環
眼睛周圍出現黃斑
健康建議
出現以上症狀，並伴有精神疲倦乏力，容易頭暈，胸悶，心悸，肢體麻木，很可能已經患者高血脂，建議到醫院心腦血管科問診。
06、自測頸椎病
頸椎病，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎病的危害，主要在於可以引起四肢僵硬、痙攣、雙上肢精細運動差，雙下肢行走不穩，易於摔倒，晚期可能會導致癱瘓。
檢查頭部活動狀況
低頭，標准為下巴能碰到胸骨
仰頭，標准為眼睛能直視天花板。
頭部左右轉，標准為鼻尖與肩部豎線平齊。
頭部左右側屈，標准為耳朵離肩部為45°，超過45°不合格。
健康建議：
如果以上動作活動受限，或有疼痛感，並伴有走路有踩棉花感，經常頸肩部疼痛；
久治不愈的頭痛或偏頭痛，久治不愈的頭暈；
非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降等症狀，說明頸椎已經出現了一定的損傷。
07、自測動脈硬化
動脈硬化，是指血管壁上堆積脂肪、血栓、結締組織、碳酸鈣，使血管壁增厚、狹窄、變硬。
動脈硬化的危害很大，會導致中風、心絞痛、心肌梗死，腎動脈狹窄，下肢動脈閉塞等一系列嚴重問題。
測試方法：坐位前屈
坐在地板上，向前伸直腿，腳趾朝上，腰部前彎，手臂前伸努力觸及腳趾。如果夠不到腳趾，或夠腳趾的過程中感到憋氣、心慌等不適，說明動脈已硬化。做以上動作時動脈血管壁受到牽拉，如血管壁硬化則會產生不適。
健康建議：
動脈硬化患者一定要戒煙，因為煙對血管內皮的損傷非常大。防治三高，因為高血壓、高血脂、高血糖都可以加重動脈硬化。控制體重，因為體重增高，脂肪細胞增大增多，會導致動脈硬化加重。加強鍛煉，在運動當中可以降低血脂，改善動脈血管彈性，進而起到預防動脈硬化的發生。
08、自測血液粘稠
血液粘稠度：血液粘度越高，血流速度越慢，血液運行阻力越大。
危害：血液變得粘稠，會逐漸堵塞毛細血管，輕則可能引起頭痛，頭暈、精神不振，下蹲困難，胸口悶痛，視力模糊等情況，重則可能加速血管動脈硬化，誘發或加重冠心病，崔進血栓的形成。
測試方法：看舌頭
對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發紫，說明血液黏稠；如果不僅發紫還有紫色斑點，則血液黏稠度過高，並已出現循環不良和淤血。
健康建議：
平時多喝水，能夠稀釋體內血液，每天起床後喝一杯水，三餐前一小時喝一杯水，晚上睡前喝毫升水。盡量選擇25℃的白開水，或者淡茶水。
腎臟疾病及心臟疾病患者，建議按照醫生的建議來喝水。
多吃一些可以稀釋血液功能的食物：香菇、洋蔥、黑木耳、菠菜、檸檬、西紅柿、胡蘿蔔等。
少吃動物內臟，甜食，油脂含量高的食物。
梅西與“大巴黎”達成最終協議年薪萬歐元當地時間10日中午，包括《隊報》在內的多家法國媒體報道，阿根廷球星梅西已與巴黎聖日耳曼足球俱樂部（以下簡稱“大巴黎”）達成最終協議，梅西將很快從巴塞羅那飛抵巴黎簽約。
成都《每日經濟新聞》援引法國《隊報》報道，梅西與“大巴黎”達成了完全協議，接下來梅西將於10日下午飛抵法國巴黎，晚些時候進行體檢。預計“大巴黎”將於11日舉行新聞發布會歡迎梅西的加盟。
報道稱，梅西與“大巴黎”簽約後，年薪為萬歐元。另外，梅西將選擇身穿30號球衣。
據報道，此前已有法國媒體透露“大巴黎”與梅西就一份“2+1”（2年加1年附加選項）合同達成原則性一致，從8日晚開始就有不少球迷在“大巴黎”主場王子公園球場和巴黎郊區的布爾歇機場蹲守。此前有媒體報道稱，“大巴黎”為梅西提供萬歐元的年薪，希望能夠盡快完成談判。法國輿論紛紛認為，梅西加盟將大大提升巴黎聖日爾曼俱樂部的水平。
自今年6月30日梅西與巴塞羅那合同到期後，作為世界上最優秀的球星之一，梅西的去向一直吸引著全球眾多球迷的關注。此前很多人都認為梅西會與巴塞羅那隊續約，然而當地時間8月5日，巴塞羅那足球俱樂部在官網發布聲明，確認梅西將不會繼續為俱樂部效力。梅西8日在西班牙召開告別記者會，確認將離開巴薩。
不過，在巴薩官宣梅西離隊後，俱樂部線上和線下的商城仍在售賣梅西的10號球衣。
有傳言稱，巴塞羅那俱樂部試圖在最後一刻挽留梅西，但沒有成功。
0年，13歲的梅西從紐維爾老男孩加盟巴薩，開啟自己的傳奇之路。如今，34歲的梅西在巴薩創造了多項紀錄，為巴薩贏得諸多冠軍，也為其帶來巨大商業利益。但上賽季巴薩工資帽已被下調到3.47億歐元，如果繼續大幅下調，巴薩不僅需要繼續降薪，而且還需要更多的球員離隊。因此，即使此前傳言梅西願意削減50%的薪水續約巴薩，巴薩也無法繼續留住他。
不過仍有巴薩人在做最後的努力，路透社9日曝出一份文件顯示，一名巴薩會員向法國的一家法院和歐盟委員會提出了申訴，目的是阻止梅西簽約“大巴黎”。這名巴薩會員稱，法國足協未能執行自己的歐足聯財政公平法案（FFP）規則。根據該會員的申訴，歐足聯財政公平法案規則特別禁止歐洲頂級足球俱樂部向其球隊支付過高的工資，這也表明，梅西簽約“大巴黎”其實是違反規則的。
27種成都美食成都號稱天府之國，歷史悠久，文化璀璨飲食文化更是一絕，小編去年有幸在成都呆了3個月，對成都美食有頗多感慨，現在就介紹給大家。
1,成都火鍋
四川火鍋集中體現了中國美食的包容性，也是川菜里面最有代表特色的美食。常見的有清湯、鴛鴦、麻辣等，小料是蒜蓉香油碟兒，別有風味，成都火鍋店平價到高檔均有，人均50-元不等。
2，擔擔麵
擔擔麵是著名的成都小吃。用麵粉擀製成麵條，煮熟，舀上炒制的豬肉末而成。過去走街串巷的擔擔麵，用一種銅鍋隔成兩格，一格煮麵，一格燉雞或燉蹄膀，現在成都的擔擔麵多數已經改為店鋪經營，但是依舊保留原有特色，成都擔擔麵的特色也最濃。
3，串串香
「串串香」名字的由來是因為這是一種以竹籤串上各種菜，將其放進滾燙的火鍋中涮著吃的小吃。各色葷素被串在竹籤上，在紅湯里涮鍋，蘸上碟料，過癮的很。
4,龍抄手
創始於本世紀40年代，當時春熙路「濃花茶社」的張光武等幾位夥計商量合資開一個抄手店，取店名時就諧「濃」字音，也取「龍鳳呈祥」之意，定名為「龍抄手」。龍抄手的主要特色是：皮薄、餡嫩、湯鮮。其原湯是用雞、鴨和豬身上幾個部位肉，經猛燉慢煨而成。原湯又白、又濃、又香。
5，雙流兔頭
雙流老媽兔頭在成都經過二十年的穩步發展，已經成為成都乃至全國餐飲界最火爆的知名特色美食。
以精選的原料，獨特的配方，再以陳年鹵湯數小時細火慢燉出來的兔頭，麻辣鮮香，肉質細膩，配上獨特地道的特色冒菜，嘴辣心不辣的回味，讓眾多美食饕餮者讚不絕口、趨之若鶩。
6，鍾水餃
鍾水餃是四川省成都市著名的漢族傳統小吃之一,水餃上桌時淋上特製的紅油，微甜帶鹹，兼有辛辣，風味獨特；在口味上，鍾水餃帶有甜味。建議必吃！
7，川北涼粉
清朝末年創立於南充。創始人謝天祿在南充渡口搭棚賣涼粉，其涼粉細嫩清爽，佐料香辣味濃，逐漸賣出了名氣，謝家便世代相傳專賣涼粉，後正式辦起川北涼粉店。現已流傳全省，成為著名小吃。
8，夫妻肺片
成都地區人人皆知的一款風味名菜。在用料上更為講究，以牛肉、心、舌、肚、頭皮等取代最初單一的肺，質量日益提高。一般28元-35元一份。
9，賴湯圓
賴湯圓，迄今已有百年歷史，一直保持了老字號名優小吃的質量，其色滑潔白，皮粑綿糯，甜香油重，營養豐富。大約7元/份。
10，缽缽雞
缽缽雞是四川成都的漢族傳統名小吃，屬於川菜系。從清代流傳至今已有上百年的歷史。是以陶器缽盛放配以麻辣為主的佐料，加上多種調料的去骨雞片拌和而成。有皮脆肉嫩，麻辣鮮香，甜鹹適中的特色。
11，三大炮
三大炮是著名的四川地區漢族特色小吃，主要由糯米製成，由於在拋扔糯米糰時，三大炮如「彈丸」一樣，發出「當、當、當」的響聲，故名總稱「三大炮」。吃時配以「老鷹茶」，別有風味。三大炮有香甜可口、不膩不粘又化渣的特點，且價廉物美。
12，韓包子
成都名小吃韓包子從創業至今已有八十多年的歷史，有「南蝦包子」、「火腿包子」、「鮮肉包子」等品種，價格一般為5元3個。
13，麻婆豆腐
麻婆豆腐外觀色深紅亮，紅白綠相襯，豆腐形整不爛，吃起來具有麻、辣、燙、嫩、酥、香、鮮等風味，最有名的是陳麻婆豆腐，配米飯最好！
14，冒菜
冒菜，是成都的特色菜，「冒」字在這里是動詞。準備一鍋麻辣鮮香的湯汁，把菜用一個竹勺裝好，一般一勺就是一份。在鍋里煮熟，然後盛到碗里，順便再舀一勺湯汁，再撒上點香菜、蔥花和四川特有的豆豉，就成了成都最有名最特色的小吃「冒菜」。
15，甜水麵
甜水麵是四川省很有名的一道漢族特色小吃。因為重用複製醬油，口味回甜而得名。麵條大概有筷子頭那麼粗，所以這個面入口有嚼勁，還有花生碎和花椒的香味，入口會覺得微甜，最後會辣上那麼一下，香味會在嘴里停留很久。而且勁道的麵條配上脆脆的花生碎，感覺相當好。
16，豆花
豆花在從前多以攤擔形式經營，普遍流行於城市和農村，是一種歷史悠久的民間小吃。當然，酸辣豆花是豆花的一個品種，用醬油、醋、辣椒麵、味精調成味汁，放入事先熬燙的豆花，撒上芽菜末、油酥黃豆、大頭菜末和蔥花即成。
17，三合泥
三合泥是四川省傳統的漢族風味小吃。在成都市內、郊縣各甜食店多有供應。其特點為酥香油潤、味甜不膩、滋糯爽口、營養豐富，配以紅白菜佐食，別具風格。
18，蛋烘糕
蛋烘糕，四川成都著名的漢族小吃，始於清代。清道光年間，成都文廟街石室書院(現漢文翁石室，成都石室中學)旁一位姓師的老漢從小孩辦"姑姑筵"中得到啟發，遂用雞蛋、發酵過的麵粉加適量紅糖調勻，在平鍋上烘煎而成。因吃起來酥嫩爽口，口感特別好，遂成四川名點。
19，二姐兔丁
在成都很有名氣，它最有名是兔丁肉多骨頭少，不加兔頭，佐料加有二姐特殊的配法，香鮮可口。二姐的「兔」系列中還有五香鹵兔、紅板兔、麻辣兔丁。
20，成都鍋魁
在成都，鍋盔是一種非常平民化和廉的小吃，其實「好吃不貴」是成都小吃的普遍特點，當然，鍋盔也不例外。成都的鍋盔真的是很好吃，現在流行的鍋盔有兩種，一種是那種油炸的軍屯鍋盔，鮮肉餡的，也是最傳統意義上的鍋盔。一直覺得做這種鍋盔的師傅神情都是十分驕傲的，因為做這種鍋盔的時候，一定會發出很大很大的響聲，俗稱「打鍋盔」。擀麵棒被打鍋盔的師傅使勁地掄起來敲打面板，發出的聲音不但大，而且很有韻味。
21，回鍋肉
回鍋肉是四川特色菜餚。回鍋肉的特點是口味獨特，色澤紅亮，肥而不膩。它色香味俱全，顏色養眼，是最好的下飯菜之首選。
22，棒棒雞
棒棒雞屬於川菜中的涼菜，是把雞肉煮熟後，用木棒將雞肉捶松後撕開，浸入灑滿熟芝麻和花生碎的辣椒油里，可以單吃，也可以吃飯時配著吃。
吃起來的鮮爽，像是在和雞肉接吻。雞的嫩肉和芝麻一起咬下去的那一刻，心都要化掉了！
23，葉兒粑
葉兒粑用糯米粉麵包麻茸甜餡心或鮮肉鹹餡心，外裹鮮橘子葉，置旺火蒸。特色是清香滋潤，醇甜爽口，鹹鮮味美。
24，肥腸雞
肥腸雞，可謂是成都最有特色的美食之一。肥腸雞好吃的秘訣在於店家用雞湯煮肥腸，放入秘制醬料爆炒出來的肥腸雞，肥腸綿軟耙糯，雞肉爽口細嫩，蘸上加入了高湯的秘製作料碟，味道一個爽字，麻辣入味，看著就有食慾。
25，肥腸粉
正宗的肥腸粉粉條糯軟,滿口留香。夾起顫巍巍的肥腸送入口中，只覺鹵香細膩，滑爽耐嚼，粉絲晶瑩剔透、湯碗紅白分明，入口麻辣鮮香，絕對讓人難忘！
26，成都粉蒸肉
成都粉蒸肉，糯而清香，酥而爽口，軟、嫩、甜、香、鹹，滋味豐富，食性溫和。以主料帶皮花肉加稻米和其他調味料製作而成。「粉蒸肉」有肥有瘦，紅白相間，嫩而不糜，米粉油潤，五香味濃郁。成菜時以老藕墊底，色澤粉紅，粉糯而清香，更為添色。
27，老媽蹄花
老媽蹄花是四川省成都市的一道名吃，屬於川菜系。它以豬蹄為主要原料配以芸豆等其他調味品，精心煲煮而成。其外觀肌膚勝雪，形似飛花，滑嫩細緻，柔嫩爽口，香而不膩，豆如棉紗，湯香四溢。
《X特遣隊：全員集結》北美周末票房奪冠
上週，受到新冠肺炎疫情反彈以及混合發行模式的影響，電影《X特遣隊：全員集結》（TheSuicideSquad）的北美首映週末未獲得預期票房。但是，華納兄弟推出的這部超級英雄大片依舊獲得最新一期北美週末票房冠軍。
綜合報道，《X特遣隊：全員集結》講述了X特遣隊成員們將前往南美洲的科托馬耳他島國，受命前去摧毀納粹時期遺留的約頓海姆監獄和實驗室，在此過程中，小隊成員們還將和巨型外星生物海星斯塔羅展開搏鬥。
在這部電影中，由瑪格特·羅比扮演的經典角色小醜女回歸到小隊當中。此次，小醜女一改此前俏皮的形像，而換上一襲紅色的禮裙，整個人顯得更加美艷，她還在電影中開心地說到：“我是個公主”。
影片中，新自殺小隊的成員除了小醜女之外，還包括了鯊魚王、血腥運動、波點人、捕鼠人和和平使者。
據數據顯示，年夏季，盡管口碑欠佳，但《X特遣隊》的北美首映週末票房高達1.3億美元。5年後的夏季，《X特遣隊：全員集結》展現出相反的一幕。盡管獲得了好口碑，但《X特遣隊》的這部續集僅獲得萬美元北美首映週末票房，未達到萬美元的預期。德爾塔變異病毒的快速傳播以及向流媒體服務平台“HBOMax”訂閱者免費開放的發行策略，都對該片的票房造成影響。
在鮮有強手競爭的情況下，首映週末，在北美家影院發行的《X特遣隊：全員集結》成為新一期北美週末票房排行榜冠軍。在北美以外市場，這部電影迄今已獲得萬美元票房，其全球累計票房達到萬美元。
目前，尚不清楚有多少“HBOMax”訂閱者在家觀看了這部電影。但顯而易見的是，這部制作預算高達1.85億美元的電影，將很難像新冠疫情暴發之前的同類型電影那樣成為票房保證。
截至8月8日晚，《X特遣隊：全員集結》在評論網站“爛番茄”上有條影評人評論，獲得高達92%的新鮮度，超過0名觀眾也給出85%的評分。在評論網站“CinemaScore”上，《X特遣隊：全員集結》獲得“B+”的評分。
除《X特遣隊：全員集結》之外，上週末排行榜前十名影片均為此前前十名以內的“老面孔”。兩週前的北美週末票房冠軍《叢林巡航》（JungleCruise）上週末從北美家影院獲得萬美元，票房下跌55.2%，排名退至第二。上映兩週以來，《叢林巡航》的北美總票房達到萬美元，全球票房達到1.億美元。電影《老去》（Old）上週末票房比上一期下跌39.7%，以萬美元獲得第三。在北美上映3週以來，制作成本為萬美元的《老去》北美票房達到萬美元，全球票房達到萬美元。
夏季蘇格蘭哪里最適合旅遊
夏季的到來不影響我們對於蘇格蘭美景勝地的熱愛與嚮往，下面小編帶大家去感受一下蘇格蘭10個最值得一去的地方。
蘇格蘭旅遊攻略之10大美景：
1.愛丁堡Edinburgh
愛丁堡是英國蘇格蘭首府，人口約為,人。愛丁堡每年吸引遊客萬。著名景點有愛丁堡城堡，王子街等。王子街全長不過1.5公里，卻有「全球景色最佳的大街」之稱。這條街把愛丁堡分為新舊二城，北面分為新城，南面為舊城。這也是大家最為熟悉的蘇格蘭城市。
2.斯特靈Stirling
史特靈一度是以前蘇格蘭王國的首都與政治、商業與工業中心。蘇格蘭與英格蘭合併後其特殊地位大大降低。史特靈市人口約為41,人，為蘇格蘭最小的城市。斯特靈是一個充滿歷史滄桑感的城鎮，這里你能到處看到蘇格蘭民族英雄威廉華萊士的紀念碑和雕像，還有著名的斯特靈城堡。
3.聖安德魯斯Standrews
聖安德魯斯坐落在英國蘇格蘭東海岸的城鎮，蘇格蘭歷史上最著名的城鎮之一，是中世紀時蘇格蘭王國的宗教首都。聖安德魯斯大學是蘇格蘭最古老的大學，是威廉王子的母校，同時也是威廉王子認識凱特並且相戀的地方。該鎮由於在高爾夫運動中作出的貢獻被稱為「高爾夫故鄉」。偷偷告訴你：這里還有一家非常出名的冰淇淋店!
4.羅蒙湖LochLomond
蘇格蘭也有自己的湖區——羅蒙德湖LochLomond。如果夏去秋至的季節，湖上落葉片片，無論泛舟湖上還是在湖邊安靜散心，都有一番味道。湖區周邊還有一些景色優美的小鎮例如著名的Luss小鎮，猶如世外桃源，令你忘卻時間的存在。
5.天空島IsleofSkye
IsleofSkye是位於蘇格蘭的島嶼，通過橋和大不列顛島相連，夏季島上有大量的遊客。天空島的特色包括迷人的自然風景、豐富的文化和遺蹟、大量的野生動物，島上最大的鎮是波特里(Portree)。蘇格蘭旅遊必去的小島有木有。
6.因弗內斯Inverness
蘇格蘭的因弗內斯Inverness有「英國最北的城市」之稱。它的背後就是蘇格蘭高地。Inverness是歐洲最乾淨和風景優美的居住地之一，有獨特的尼斯河從市中心流過。這里你也能看到最美的河畔風景!在這里你甚至可以看到海豚跳躍出水面，環境的舒適會令你不捨得離開。
7.尼斯湖LochNess
尼斯湖(LochNess)位於英國蘇格蘭高原北部的大峽谷中，湖長39公里，寬2.4公里。面積並不大，卻深。平均深度達米，最深處有米。該湖終年不凍，兩岸陡峭，樹林茂密，景色美麗。尼斯湖最吸引人的地方，不用說，肯定是傳說中的尼斯湖水怪，至於水怪是否真的存在，就要等你來探索了。
8.逃婚小鎮GretnaGreen
蘇格蘭小鎮GretnaGreen是眾所周知的結婚小鎮，也是私奔者的天堂。在英格蘭法律規定不到21歲不能結婚，而蘇格蘭卻被允許。於是那些真心相愛卻得不到允許的年輕男女跑到這里結婚。每年在這舉辦的婚禮超過5場。有沒有那麼一天，你的另一半拋開一切和你私奔到這個小鎮，舉行你們的婚禮?
9.威廉堡FortWilliam
威廉堡FortWilliam不僅是通往蘇格蘭西部高地的門戶，而且也是蘇格蘭一個重旅遊中心。威廉堡大部分優秀的景點分布在鎮外，周邊的山脈和峽谷是高地上最好的，例如本尼維斯山和尼維斯大峽谷，前者是英國最高點，而後者因為電影《勇敢的心》和《RobRoy》等，很多人可以認出這些非常美麗的景色。
10.伯斯Perth
伯斯是曾經的蘇格蘭首府，蘇格蘭民族英雄羅伯特·布魯斯(RobertBruce)就是在伯斯加冕為蘇格蘭國王的。伯斯也是蘇格蘭南部北上至高地必經之路，沿途火車你會看到丘陵起伏，及如詩如畫的田園牧地。伯斯面積小，但鎮內每一磚瓦都有歷史的沉澱，實在是蘇格蘭旅遊不可錯過的一站。
蘇格蘭旅遊攻略之旅遊貼士：
愛丁堡市區整潔、氣候溫和，夏季最高氣溫一般不超過25℃，冬季最低氣溫很少低於0℃，是理想的休閒度假之地。
這里還是一個很好的旅遊中轉站。從愛丁堡飛往倫敦僅需1小時，乘火車大約4小時而且到歐洲的其它重要城市也極為方便。火車站就設在愛丁堡的市中心從市中心乘公共汽車到機場也只需要半小時。
許多人會認為蘇格蘭緯度如此之高，冬季一定很冷了。其實不然，來自墨西哥灣的強大暖流對英倫三島影響很大。一年中最美的遊玩時間是5月和6月，萬紫千紅的各種花朵一齊開放，十分適合旅行。當然，每一個季節都有自己獨特的魅力。如果計劃去高地地帶，行囊里一定要備上抗風防雨的厚夾克衫，最好是帶帽子的那種。由於高地上很多大石頭或者蒿草地，女生千萬不要穿長裙子和拖鞋，最好穿牛仔褲和旅遊鞋。
蘇格蘭位於歐洲北部大不列顛島的西北部，大不列顛島也就是聯合王國的所在地。這是一個充滿了活力而又漂亮的地方。對於習慣了陽光海灘的遊客，是一番與眾不同的體驗。
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