文末有俩福利！
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在喂养孩子的过程中，妈妈们恨不得把所有的营养都补给宝宝，尤其是热门的蛋白质、钙、DHA、各种维生素…
但很少有妈妈知道，在近几年的儿童营养发展趋势中，「儿童缺铁」这一现状越来越严峻。儿童缺铁造成的「缺铁性贫血」在最近几年比率也逐渐攀高：
分享几个数据给大家吧??：
《中国0～6岁儿童营养发展报告》报道：6～24月龄儿童贫血病率最高，患病率为10%-40%
“缺铁性贫血”是我国和世界卫生组织（WHO）重点防治的儿童「四大营养性疾病」之一
我国儿童缺铁性贫血是一种常被家长疏忽的常见病。1岁以下婴儿患病率22-31%；1-3岁幼儿为14-29%；3-6岁学龄前儿童为7-26%。即使在发达的欧美国家儿童患该病率也达5%
我和很多家长有一样的困惑：现在哪个家庭不是给宝宝吃好喝好的，怎么就“缺铁贫血”了呢？
其实，造成缺铁的原因，有一部分是天生的。
比如，1岁以下的宝宝缺铁，一方面可能是妈妈在怀孕期间，尤其是后三个月铁的摄入不够，或者是因为早产、分娩时产科医生断脐带过早导致的；另一方面，可能是宝宝本来不缺铁，但自身机体对铁元素的消耗过快导致的。
这些不可控的随机性，都有可能造成宝宝缺铁。
对于1岁以下、且开始吃辅食的宝宝来说，如果辅食中的铁元素不够，加上身体发育消耗速度加快，长期“入不敷出”也是造成缺铁的原因之一。
1岁以上的孩子，缺铁的原因就相对客观，可控性也更强。
其一，1岁以后的活动量增大，能量消耗大，营养补充不够，容易缺铁；其二，1岁以前铁元素就已经不足，没及时补充，对后续发育也有影响。
所以，1岁以上出现缺铁，补就对了。
具体怎么补，我们继续往下说。
缺铁有“潜伏期”，提前检查更靠谱！
IRONSUPPLEMENT
都说“缺什么补什么”。
宝宝出牙迟、走路迟，可能是缺维D缺钙；手指长倒刺、容易感冒，可能是缺维生素C；便秘、口臭，可能是纤维素不够…
但是“缺铁”，早中期是没有任何症状的，等出现显性症状时，就已经是缺铁“晚期”了。加上低龄宝宝的认知和表达能力有限，家长也很难发现。
铁的消耗和危害是一个由轻到重的渐进过程，一般可以分为三个阶段：
铁元素的消耗路径：肝→骨骼→心肌→大脑→血液。
也就是说，在前两个阶段，宝宝已经默默地经历了身体上的一些损害，妈妈们才会看出端倪，等到发现宝宝唇色泛白、食欲下降、体重减轻时，铁的消耗已经触达了血液，这时候就出现了所谓“缺铁性贫血”。
当然了，单从这几个方面也不能百分百确定为“缺铁”。建医院做做血常规检查，如果血常规的报告中的单粒红细胞数、血红蛋白量或者红细胞压积的结果比正常低，那医生有可能会诊断宝宝得了贫血。
总的来说，妈妈们不要等到宝宝缺铁了才后悔莫及，「预防缺铁」才是关键。
补铁的错误示范，你中招了吗？
IRONSUPPLEMENT
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不按年龄阶段选择补充剂
前面提到，1岁前和1岁后，宝宝缺铁的原因大不同。这里再总结一下??
1岁前——主观随机性大，铁元素补充大多来源于辅食、奶粉
1岁后——可控因素多，日常膳食达不到身体需求，就要额外补充
也就是说，1岁前的宝宝，尽量从日常饮食中增加铁元素的摄入。那么1岁以上的宝宝，如果医生确诊为缺铁，家长尽量定质、定量地补充铁元素。
今天，我们就分别针对1岁以上和2岁以上的宝宝，给大家推荐两款儿童补铁产品。
大部分妈妈都听说过这个品牌Nature‘sWayKidsSmart系列软糖吧，呐，就是它们??
今年，它又出了一个全新的「红瓶」系列，旗下有两款主打儿童补铁的产品，左边是1岁以上宝宝喝的液体补铁剂——大红瓶；右边是2岁以上宝宝吃的固体咀嚼片——小铁丸??
适合1岁以上宝宝的??
[大红瓶]
Nature’sWayKidsSmart
复合维生素+铁液
1岁到2岁的宝宝，咀嚼功能还没有完全发育成熟，液体补充剂相比片状的更方便服用。
包装左下角写着98%SugarFree98%不含糖。这个配方还蛮良心的，没有通过甜味剂等添加成分让宝宝被动吞服。
在分析成分的过程中，我们发现，这款大红瓶补铁液，除了必需的铁元素，还含有各种各样的维生素和胆碱。
前面我们已经说了，补铁最好的拍档是维C，这是因为维C可以维持二价铁，促进铁吸收。那其他的维A，B，D，锌又有什么作用呢？
维A和B族维生素的存在，除了辅助铁吸收，还能给宝宝补充额外的维生素，改善宝宝因挑食、偏食而受影响的营养结构，提高免疫力。
在仔细看成分表之前，我还真没发现，这个「大红瓶」里竟然还添加了俗称“脑黄金”的胆碱！
胆碱是什么？
常常被说要多吃的动物肝脏、鸡蛋、花椰菜、蘑菇、贝类、鱼肉，都是高含量胆碱的食物。
大家应该不难想到了吧，胆碱能促进脑发育和提高记忆力，促进脂肪代谢，降低血清胆固醇。摄取胆碱的同时摄入B族维生素，效果会更好。
适合2岁以上宝宝的??
[小铁丸]
Nature’sWayKidsSmart
维生素C+铁咀嚼片
在这款维C+铁咀嚼片上市前，澳洲是没有这方面专门咀嚼片的。所以，这个「小铁丸」算是目前澳洲唯一一款专门的儿童补铁咀嚼片。
跟上面的铁液相似的是，1??99.9%不含糖，不用担心蛀牙或糖分添加剂；2??小铁丸的铁元素是二价铁，是可以被身体吸收的铁，维生素C是帮助二价铁的吸收。
不同的是，「小铁丸」是固体，适合2岁以上已经长牙的宝宝，顺带着还锻炼了咀嚼能力~
成分上也相对精炼。它的主要成分：
铁（富马酸亚铁）5mg
抗坏血酸（维生素C）50mg
两者共同作用可以及时给宝贝补充铁元素，改善造血功能，避免出现「缺铁性贫血」。
如果你的宝宝年龄在2岁以上，并且有针对性补铁需求，建议选择这款维C+铁咀嚼片。
以上就是我们对于「儿童缺铁性贫血」的解读和解决方法。各位妈妈们在「儿童营养补充」上有哪些独到的见解和经历呢？
欢迎踊跃留言。让我看到你的心声。没准你的亲子故事，就出现在下次的文章里！
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本文编辑：佚名
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