缺铁性贫血(IDA)是由于体内铁缺乏使血红蛋白合成减少而引起的一种低色素小细胞性贫血。其特点为血清铁和运铁蛋白饱和度低，铁剂治疗效果良好。此种贫血为小儿贫血中最常见的一种，尤以6个月至3岁的婴幼儿发病率最高，对小儿健康危害较大，为我国重点防治的小儿疾病之一。
小儿健康关乎家庭幸福①一般表现：皮肤黏膜逐渐苍白，以唇黏膜、口腔黏膜及甲床较明显。患儿易疲乏，不爱活动。年长儿可诉头晕、眼前发黑、耳鸣等。
②髓外造血表现：肝、脾可轻度肿大。
小儿出现贫血症状，请及时寻求医学帮助。当然日常我们也可以通过饮食调理来帮助小儿恢复健康。
小儿补铁的饮食包括以下种类：
牛羊肉富含大量铁质元素1.红肉：牛肉、羊肉、猪肉等含有大量铁质，是最好的铁来源之一。
黑豆铁质也比较丰富，最好打磨豆浆2.豆类：豆类如黄豆、红豆、黑豆等也是富含铁质的食品。
菠菜营养丰富3.绿叶蔬菜：像菠菜、油菜及其他深绿色蔬菜都是不错的铁来源。
干果为植物种子蕴含较多营养精华4.水果和干果：有些水果和干果中也含有丰富的铁，例如橙子，杏干等。但要注意控制摄入量以避免过度糖分消耗并引起偏离均衡营养状态问题.
全谷物具有综合平衡的营养5.五谷杂粮:尤其是全麦面包,糙米,燕麦片,玉米粥等多种五谷及其制品都能够帮助大龄少儿吸收到更多类型的营养素。
同时特别强调维生素C可以促进身体对于吸收非动物性来源(即非血红蛋白)铁元素产生支持作用，建议同时添加新鲜水果或者柑橘来满足孩子们相关需求。
给小儿
