铁元素不仅是人类生活中最常见的金属，同时也是人体构造必不可少的微量元素之一，成人体内约有4～5克铁。铁广泛参与机体的生命活动，即可参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的合成，又可激活多种生物酶，是人体必需的微量元素，一旦缺铁易导致贫血，引起疲劳、烦躁、记忆力减退等症状，严重影响身体健康。
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一般来说，缺铁性贫血的患者大多数是婴儿、孕产妇、老年人或者育龄女性，据调查，学龄前儿童发病率高达47.4%、孕妇为41.8%、老年人为23.9%。因为身体对铁消耗比较的快。如果患者出现补血不及时的情况，导致身体所需铁元素无法供给，从而出现贫血的情况。
贫血，指的是血液里的红血球数量太少，导致血红素不足。缺铁性贫血患者时而需要服用铁剂，而影响铁剂效果的因素比较的多，甚至有些患者不知道哪些因素会阻碍身体对铁的吸收。例如，服用铁剂的时候，患者还喝咖啡或者浓茶，这种习惯只会影响身体对铁的吸收。因此，一定要谨记以上这几个注意事项，正确补充铁剂。1、遵循小量长期的补充原则缺铁性贫血需坚持小量长期的服药原则，严格按照医生嘱咐用药，不能擅自加大用药剂量，以免引起铁中毒。也不能一次大剂量用，以免引起急性铁中毒，造成头晕恶心，呕吐腹痛和腹泻，严重的话引起昏迷或惊厥，甚至死亡。当症状有所改善和血色素恢复正常后，不能立马停药，需按照医生嘱咐再服用3~6个月，这样能补充体内储存铁，防止再次贫血。2、不能和浓茶、咖啡一起用补充铁剂期间不能喝浓茶浓咖啡，因为其中含有的鞣酸会和铁生成铁质沉淀，影响胃肠道对铁吸收。另外牛奶和其他碱性物质也会影响对铁吸收。3、铁剂放置时间不能太长
补铁制剂属于二价铁，放置时间太长或储存不当的话，可能氧化成三价铁而影响其疗效。另外口服铁剂时要把药物放在舌面上，用水冲下肚，不能咀嚼，不然会染黑牙齿而影响形象。4、不能和钙类食物、抗生素一起服用含钙的食物以及高磷酸食物如豆腐和牛奶，会和铁剂发生化学反应，生成沉淀，影响对铁质吸收。另外也不能和抗生素一起服用，因为四环素族抗生素会和铁剂生成不溶性络合物，影响其吸收。抗生素和铁剂的服用时间需间隔三个小时以上。5、不能和抗酸药一起服用口服铁剂不能和抗酸药以及碱性药物服用，不然会影响铁质吸收。另外四环素、维生素E及口服避孕药等也不能和铁剂合用。6、饭后服用尽量安排在饭后，不能空腹服药，这样能防止药物对胃黏膜带来刺激，以免出现恶心呕吐等症状。最佳时间是用餐一小时后或两餐之间，此时胃里食物尚未完全消化，可以减少对肠胃的刺激，促进铁剂吸收最大化。7、注意不能立即停药铁剂起效较快，一般服药4～5天后血液中红细胞即可上升，第7～12天达到高峰，1～2个月后血色素可恢复到正常水平。但此时不能停药，体内由于贫血而造成储存铁缺乏，应再服2～3个月，待储存铁恢复正常，贫血症状稳定后再停药，以防贫血症状复发。8、注意坚持药食结合正确合理饮食，可防治缺铁性贫血。为此，平时要多进食有补铁补血作用的食物，切勿偏食、挑食、厌食。饮食营养要均衡，荤素搭配要适当，摄取食物要坚持多样化。适当多食用肉类、蛋类、鱼类，动物肝、心、肾、血，海带、紫菜、蘑菇、黑木耳、大米、荞麦、苹果等高蛋白、高维生素、含铁丰富的食物。此外，日常生活中要多用铁锅炒菜做饭，这样对防治贫血也大有裨益。预览时标签不可点
