孕期补铁很重要
铁是合成血红蛋白的关键原料，血红蛋白是血液中负责运输氧气的重要物质，血红蛋白浓度较低会导致机体氧气供应不足，表现为面色苍白、体力下降、免疫力低下等贫血症状。膳食缺少铁导致的缺铁性贫血是孕妇最常见的营养缺乏病之一，大约有30%的孕妇患有此种贫血。
孕期预防缺铁性贫血，首先要摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物血液和肝脏、鱼虾和禽类等。其次，从怀孕第3个月开始，应每天口服60毫克铁，必要时可延续至产后。建议同时补充叶酸以及其他维生素和矿物质，所以，从怀孕第3个月开始应服用专门的复合维生素矿物质。
服用铁剂时，为了促进铁吸收，应同时服用维生素c，每天毫克，或遵医嘱，与铁剂一起分次服用。此外，孕妇奶粉、加铁酱油，强化面粉等强化食品也有助益补贴铁。
医院营养科是综合肠内营养、肠外营养、治疗膳食、营养保健为一体的临床辅助科室，设有肠内营养配制室、肠外营养配制室、特殊食品配制室、营养门诊、营养咨询室。有专业营养师为患者进行人体营养指标的检测，并根据检测结果制定个性化的饮食与运动方案。
营养
1.消化系统疾病：肝胆胰疾病、胃炎、小肠吸收不良等。
2.心脑血管疾病：高血压、高脂血症、冠心病等。
3.代谢性疾病：糖尿病、痛风等。
4.营养不良高危人群：肿瘤、神经性厌食等。
5.亚健康状态者：超重、进食不规律、特殊环境下工作（如高温、粉尘等）
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