缺铁性贫血自查，危害比你想象中大！发现现在好多人都存在贫血现象
赶紧来看看贫血的表现吧
1.外部表现
面色、口唇粘膜苍白、巩膜泛蓝；食欲减退，出现异食癖；免疫低下，容易反复感染、口腔炎、舌炎。
2.精神状态
经常疲乏无力，不爱动；易发脾气，爱哭闹；记忆力下降、注意力不集中。
.长期贫血会造成严重危害
3.神经系统
头昏、耳鸣、头疼、多梦、记忆减退、注意力不集中等，小儿贫血时哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。
4.呼吸循环系统：
轻度贫血时，活动后呼吸加快并有心悸及心率加快。重度贫血时，即使平静状态甚至端坐呼吸也可能有气短。
5.消化系统
贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。
6.皮肤黏膜
皮肤、黏膜颜色变淡，粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡。
这几类人群特别容易贫血
1.女性
月经期间铁流失过多，怀孕对于铁的大量需求，都增加了女性贫血风险。
2.减肥人群
过度节食易发生缺铁性贫血。
3.婴幼儿+儿童
宝宝满4个月后不管是吃母乳还是配方奶粉，含铁量都较低，不能满足生长发育的需要，易引发贫血。
4.素食者
如果不多食用其他富含铁的食物，不吃肉的人患缺铁性贫血的风险更大。
5.中老年人
身体问题较多，如消化道的出血可引起缺铁性贫血。
