生活中许多人都面临着贫血的苦恼，贫血会给我们的生活带来许多的不便，使我们的身体出现各种不良症状。那今天我们就借此机会来聊聊那些改善贫血的小偏方吧！#贫血#No.1.补血补气红枣黑木耳羹黑木耳10g 红枣50g 白糖适量木耳提前泡发，洗净后切碎；红枣去核煮烂；将前面准备好的材料与白糖共煮，煮至黏稠。（早餐前，晚餐后食用较好)贫血，气血两亏。脸色苍白，怠倦无力，气少懒言，舌质淡胖，苔薄，脉濡细。No.2.养血补气加味落花生粥落花生50g（不去红衣） 山药15g 粳米g 冰糖适量先将花生洗净后捣碎，与山药、粳米同煮为粥，待粥将成时，放入冰糖稍煮即可。贫血，气血两亏型。症见面色苍白，倦怠无力，舌质淡胖，苔薄，脉濡细。No.3.益气补血糯米饭糯米50g 赤豆、红枣、桂圆肉各25g 白糖g 猪油40g赤豆泡发；红枣去核；糯米淘净滤干水，待猪油烧至四成熟时，倒入翻炒，再加赤豆、红枣、桂圆肉、白糖拌匀，加适量水，武火煮沸，再翻炒至水干，最后用筷子在饭上戳几个洞，改文焖0～30分钟。适量食用。贫血，气血两亏型。症见面色苍白，倦怠无力，头晕心悸，少气懒言。No.4.补血桂圆桑椹粥桂圆肉15g 桑椹30g 糯米g 蜂蜜适量桂圆肉与桑椹一同入锅，加水煎取药汁，去渣，入糯米煮粥，粥成调入蜂蜜即可服食。贫血，血虚型。症见面色苍白，头晕心悸。以上几个方法简单易操作，需要的材料也十分易购，大家不妨试一下呀。
本文编辑：佚名
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