铁元素对人体健康很重要，血红蛋白合成、免疫系统功能维持等都需要铁。导致孩子缺铁或缺铁性贫血的原因很多，其中最重要的原因之一是：铁摄入不足，无法满足孩子日益增长的铁需求。
据世界卫生组织报道，估计全球有6亿学龄前儿童有贫血症，其中至少一半是因缺铁导致的贫血。婴幼儿、儿童、及青少年都是发生缺铁性贫血的高风险人群，而5岁以内孩子发病率最高。
不同年龄的孩子，每天铁摄入的推荐量不同；而不同权威机构，对不同年龄孩子的铁推荐量也稍有不同。
那么，怎么知道宝宝有没有缺铁？日常怎么吃能预防缺铁？
宝宝在妈妈肚子里时，会储存足够铁元素在体内，一般能够满足5~6个月前的生长发育需求。
6个月~2岁宝宝进入生长发育快速阶段，对铁的需求量增加，而母乳中铁元素含量微乎其微，如果辅食添加不当，就很容易缺铁，而引起缺铁性贫血。
如何判断宝宝是否缺铁？
一、日常带娃定期检查时，可以多留意宝宝的血常规报告单上的数值。
血常规报告上，平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）的结果比正常低，说明孩子可能缺铁了，需要咨询医生进一步确诊。
二、日常症状
一般早期缺铁比较难发现，宝宝如果出现以下症状时，表明已经缺铁了：
1.生长发育缓慢、经常感冒、
2.宝宝的皮肤逐渐苍白或苍黄，以嘴唇、口腔黏膜最为明显
3.容易感到疲乏无力，不爱活动
4.胃口变差不爱吃饭
5.容易疲劳、指甲易段等
分龄进补，铁并非补得越多越好
缺铁性贫血关键在于预防，及时给宝宝饮食补铁。
根据中国营养学会推荐铁的摄入量：
6～12个月宝宝：每天需要摄入10毫克的铁
1～3岁宝宝：每天摄入12毫克的铁
出生后的头几个月，宝宝们所需的铁主要来自出生前的积累。足月出生的宝宝，则可以按需母乳喂养，没办法母乳喂养的，应选择婴儿配方奶粉。
母乳喂养宝宝：6个月要补含铁高的辅食
纯母乳喂养的宝宝由于母乳中铁含量较低，到了6月龄以后，宝宝们体内储存的铁元素不断消耗减少。如果不能通过合理喂养及时增加铁的摄入，就可能会缺铁。因此，宝宝6个月后要及时添加含铁高的辅食，如强化铁的米粉、动物肝脏、瘦肉等，以预防和减少缺铁性贫血的发生。
1-5岁的宝宝
饮食不均衡是导致这个年龄段孩子缺铁的主要原因。比如大量的奶或者其他乳制品摄入，本身就可能影响铁吸收。为了预防缺铁，励孩子每周至少吃3-4次含铁丰富的肉类，包括牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，及三文鱼等含铁低汞的海产品。
除此之外，孩子还可以通过其他食物获得一些铁元素，比如豆腐，绿叶蔬菜等食物。
总的来讲，缺铁是0-5岁孩子最容易发生的营养性问题，应引起足够重视。预防孩子缺铁，关键在于健康均衡饮食，确保孩子每天都吃含铁丰富的食材。怀疑孩子缺铁时，要及时就医，必要时在专业人士指导下合理使用铁剂。
一旦孩子被诊断为缺铁性贫血或者医生高度怀疑孩子有缺铁性贫血，则需要遵医嘱合理使用铁剂补铁。
右旋糖酐铁口服溶液在临床中是一种络合物，络合物质为铁与右旋糖酐，患儿进食的食物不会和右旋糖酐口服液中含有的铁离子发生反应，既不会有大分子沉淀的形成，患儿在服用口服液的过程中不会发生牙齿染色或恶心呕吐等并发症。
铁在右旋糖酐口服液中的占比为30%，由于铁在右旋糖酐口服液中的分子量相对较小，所以具有更加突出的吸收效果。患儿在治疗期间服用右旋糖酐口服液，铁元素容易被吸收的部位为十二指肠和空肠近端，有利于含有机高价铁的复合物吸收，运用该药物治疗具有明显较高的利用度，适合婴幼儿补铁。
温馨提示：
除了补铁增加铁的来源以外，还有一点非常重要，就是带宝宝多做运动，增强免疫力，改善孩子的脾胃功能，保证一个良好的消化吸收能力，否则就算给孩子补了足够的铁，缺铁的情况仍然不会改善。
参考资料：
［1］郑丽娟.右旋糖酐铁口服液治疗儿童缺铁性贫血疗效观察[J].临床合理用药杂志，，11（22）:89-90.
［2］康宏.右旋糖酐铁口服液治疗小儿营养性缺铁性贫血的价值分析[J].大医生,,4(15):-.
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