孕期，由于血容量的增加，准妈妈对铁的需要量也增加了，同时，准妈妈还需贮存相当数量的铁，以备补偿分娩时由于失血造成的损失，避免产后贫血。而此时，胎儿需要补充并贮存大量的铁，以供出生6个月之内的消耗。所以，孕期的准妈妈容易因为铁质摄入不足导致缺铁性贫血。
贫血的危害
缺铁性贫血不仅危害准妈妈自身的健康，还可导致死胎、早产、分娩低体重儿。由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使胎儿后来的学习能力低下。
如何判断是否贫血
1、由检查判断
孕期的产检中就包含血色素、血比容的检查，医生会通过检查数据给准妈妈提供建议。
2、由症状判断
少数贫血患者并没有自觉症状，但大部分贫血患者会有疲倦、头晕、心跳加速、心悸现象、面色苍白、下眼睑苍白、呼吸短促、指甲苍白等症状出现。
如何防止缺铁性贫血
1、平时注意有选择性地补充富含铁质的食物，如猪肾、猪肝、猪血、牛肾、羊肾、鸡肝、虾子、鸡肫、黄豆、银耳、黑木耳、淡菜、海带、海蜇、芹菜、荠菜等。
2、维生素A对铁的吸收及利用有一定的帮助，肝脏中既含有丰富的铁和维生素A，也含有较丰富的叶酸。每周吃一次动物肝脏对预防贫血是有好处的。
3、选择补充维生素AD滴剂，保证维生素A的摄入量和吸收率，有效促进铁的吸收，改善孕期贫血症状。
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.sqganjun.com/pxzl/5647.html
