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在我的家乡,这里的人们每到过年时几乎每家每户都少不了要做好多的烟熏腊肉,备好过年吃。要说到腊肉,可能有些地方的人会吃不习惯那股被烟熏过的味道,一座城市一个味道,有的人比较喜欢吃用太阳晒干的腊肉,而我们南方人就爱吃烟火熏的腊肉,感觉吃起来特别的香,尤其是过年的时候,我家最喜欢把腊肉搭配莴笋一起炒,实在太好吃了。莴笋炒腊肉家宴上是少不了的一道美味佳肴,在我们这里,过新年家家户户都要熏一些腊肉挂起来,用来接待亲朋好友吃,平时餐桌上出现最频繁的就是腊肉了

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莴笋是我们餐桌上最常见的一种食材,做法也是多种多样,无论是简单的素炒或是凉拌,都是一道特别清香脆嫩的爽口下饭菜。前段时间我家就常做凉拌莴笋吃,所以今天想换种不一样的做法,于是中午我就做了这道莴笋炒腊肉,味道太棒了。其实莴笋不仅口感清脆,味道鲜美,更值得一提的是,它还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾元素、磷元素、钙元素、钠元素、镁元素、碘元素、铁元素、氟元素、叶酸、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B维生素C、维生素E、维生素K等多种成分。我们人食用莴笋后,可以利尿通乳、清热解毒、促进消化、宽肠通便、预防缺铁性贫血、改善糖代谢、镇静助眠、保护肝脏的作用,可辅助治疗小便不利、水肿、尿血、乳汁不通、胃火旺盛、消化功能差、便秘、贫血、紧张失眠、高血压、心脏病、糖尿病等疾病。由此可见,经常多吃些莴笋还是很有必要的呢。在我们家最常做的一道菜就是“腊肉炒莴笋”,用莴笋搭配腊肉一起炒家人们都很喜欢吃,这样炒出来的腊肉吸收了莴笋的香味,吃起来清爽不油腻,味道超级香,并且做法很简单。

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准备食材:新鲜的莴笋1根、烟熏腊肉1块。

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配料:生抽1小勺、盐少许、蒜末适量、食用油适量。

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步骤方法:

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1、首先将莴笋的外皮去掉,然后把莴笋的叶子摘下来洗干净,切成小段备用。接着再把莴笋洗干净,然后切成自己喜欢的形状。

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2、腊肉用热水清洗干净,洗好后切成薄片备用。

生活中,若它被称为“洗肠草”,现在吃正合适,益肝又健胃!但这4类人要少吃出现了,我们就不得不考虑它出现了的事实.

3、起锅烧油,将油烧热后先倒入腊肉翻炒片刻,把腊肉炒熟。

就我个人来说,在菜市场遇到我必买5斤,开胃下饭,蔬菜中的维生素C之王对我的意义,不能不说非常重大.

4、接着再倒入切好的莴笋片一起大火翻炒至食材断生。

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5、最后快要出锅的时候再放入笋叶子一起翻炒片刻,把莴笋叶炒熟即可。

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6、把食材都炒好之后再加入盐、蒜末和生抽调味,然后大火翻炒均匀就可以出锅了。

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7、莴笋腊肉炒好出锅装盘,这道香喷喷的莴笋炒腊肉就完成了。

这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的.

以上内容就是今天要跟小伙伴们分享做莴笋炒腊肉的全过程,如果你对这个菜谱有什么不同的看法,或是有其它不同更美味的烹饪方法,欢迎你在下方留言和大家一起分享,要是你也喜欢吃这道菜的话,欢迎你的收藏,分享,留言,


本文编辑:佚名
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