提升对贫血科普知识的认知
贫血是多种疾病预后的独立危险因素。因此应尽早就医查明贫血原因，了解不同类型贫血的发病机制、临床表现、治疗方法及预防措施，以提高公众对疾病的认识水平，减轻心理负担，提高依从性，获得更好的治疗效果。
自我病情监测与并发症的预防
患者应学会自我病情监测，包括贫血的一般症状、神经精神症状以及皮肤黏膜情况。根据贫血程度，把握休息与活动尺度。轻度贫血，无需作太多限制，但需要注意休息，避免过度疲劳。中度贫血者，增加卧床休息时间，但若病情允许，应鼓励其生活自理，活动量应以不加重症状为度，并指导患者在活动中进行自我监控。若自测脉搏≥次/分或出现明显心悸、气促时，应停止活动。必要时，在患者活动时给予协助，防止跌倒。重度贫血者多伴有贫血性心脏病，缺氧症状明显，应予舒适体位（如半坐卧位）卧床休息，以达到减少回心血量、增加肺泡通气量的目的，从而缓解患者的呼吸困难或缺氧症状。
饮食护理
改变不良的饮食习惯，指导患者进食高蛋白质、高维生素食物以保证营养的摄入。缺铁性贫血的患者，应鼓励其增加食物铁的吸收，如食用动物肉类、肝脏、血、蛋黄、海带与黑木耳等，或食用铁强化食物。可同时服用弱酸类食物或药物，但应尽量避免与抑制铁吸收的食物、饮料或药物同服。家庭烹饪建议使用铁质器皿，高危人群应做预防性铁的补充。巨幼细胞性贫血的患者应多食富含叶酸的新鲜蔬菜和富含维生素B12的动物性食品，必要时可根据医嘱预防性口服营养素支持。
用药指导
口服铁剂的患者，应建议其在饭后或餐中服药，小剂量开始；避免铁剂与牛奶、茶、咖啡同服，为促进铁的吸收，还应避免同时服用抗酸药（碳酸钙和硫酸镁）以及H2受体拮抗剂，可服用维生素C-乳酸或稀盐酸等酸性药物或食物；口服液体铁剂时须使用吸管，避免牙染黑；服用铁剂期间，粪便会变成黑色，此为铁与肠内硫化氢作用而成硫化铁所致；强调要按剂量、按疗程服药，定期复查相关实验室检查，以避免药物过量而引起中毒或相关病变的发生。
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