今天介绍的这道“增高菜”是毛豆炒虾仁，不仅营养丰富，味道鲜美，还能帮助孩子补脑益智，补铁，预防贫血。让我们看看！
平时长大的孩子可以经常吃毛豆，毛豆富含卵磷脂，是人体大脑发育必不可少的营养素。正常生活中，孩子可以通过吃毛豆获得丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，改善记忆力，增加智力。孩子的大脑发育更快，学习更容易，成绩更好！
毛豆含铁丰富，儿童需要适当补充铁，因为铁在血液运输中起着重要作用。如果儿童缺铁，就会导致缺铁性贫血。经常吃毛豆可以给孩子补充足够的铁，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐地成长。
虾仁是一种美味的食物，富含蛋白质。要知道蛋白质中所有生物的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进儿童的生长发育。而且虾仁肉质软而肥，容易被人体消化吸收利用，不仅不增加肠胃负担，还能快速补充营养，有益于儿童健康，平时可以经常食用。
虾仁含钙丰富，儿童在生长发育过程中一定要注意补钙。如果定期吃虾仁，儿童会获得足够的钙，从而促进骨骼和牙齿的发育。此外，经常吃虾仁可以有效提高儿童的免疫力，帮助儿童阻止细菌和病毒的入侵，从而防止许多常见疾病的发生，有益健康。
温馨提示：本平台分享的健康养生图文信息，特别是涉及食疗、药品、配方、针灸技术等仅供大家参考学习，不作为医疗诊断治疗依据。如有需要，请在医师指导下使用，非专业人士请勿随意使用！本平台不承担由此产生的任何责任！若有侵权请联系我们删除，谢谢！
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平时长大的孩子可以经常吃毛豆，毛豆富含卵磷脂，是人体大脑发育必不可少的营养素。正常生活中，孩子可以通过吃毛豆获得丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，改善记忆力，增加智力。孩子的大脑发育更快，学习更容易，成绩更好！
毛豆含铁丰富，儿童需要适当补充铁，因为铁在血液运输中起着重要作用。如果儿童缺铁，就会导致缺铁性贫血。经常吃毛豆可以给孩子补充足够的铁，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐地成长。
虾仁是一种美味的食物，富含蛋白质。要知道蛋白质中所有生物的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进儿童的生长发育。而且虾仁肉质软而肥，容易被人体消化吸收利用，不仅不增加肠胃负担，还能快速补充营养，有益于儿童健康，平时可以经常食用。
虾仁含钙丰富，儿童在生长发育过程中一定要注意补钙。如果定期吃虾仁，儿童会获得足够的钙，从而促进骨骼和牙齿的发育。此外，经常吃虾仁可以有效提高儿童的免疫力，帮助儿童阻止细菌和病毒的入侵，从而防止许多常见疾病的发生，有益健康。
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