很多家长都有这样的苦恼——宝宝1岁了，一日三餐只喝奶不吃饭，结果同龄的小朋友身高蹭蹭往上长，自家宝宝却迟迟没有反应，这可急坏宝爸宝妈！
当宝宝不吃饭，能不能靠喝奶代替呢？当然不行！研究发现，对于1岁以上的孩子来说，纯喝奶的话每天要喝超过1L的奶量才能满足孩子身体所需。也就是说孩子不吃饭，只喝奶完全是不够的，而且相比配方奶，普通食物的能量密度更高，所以除每日喝牛奶或配方奶外，一日三餐孩子都要正常吃一些主食，才足以提供身体所需营养。
正常情况下，1-2岁的孩子每日饮食安排需要保持正常三餐、三餐间的点心以及ml左右的奶，如果孩子食欲不好，仅靠喝奶反而会影响正常进食，养成不好的饮食习惯，其次过多的奶量反而会增加孩子患缺铁性贫血的风险。
从营养多样性方面来看，没有哪一种食物可以补充人体所需的全部营养，当然6月龄以内的宝宝是可以只靠母乳满足身体所需，但正常情况下，人体需要的营养素多达40多种。为什么宝宝不爱吃饭？具体有以下一些原因：
食物不够吸引
家长在给宝宝做饭时，可以变着花样做，不仅仅从味道上吸引，还要注重美感，比如可以用模具做各种形状的食物，引起孩子对食物的期待和兴趣，或使用孩子喜欢的餐盘
饮食不规律
在吃正餐前，一般不建议给宝宝过多点心，以免影响宝宝吃饭的食欲，而且容易形成依赖，给孩子们一种“不吃饭也可以吃点心”的错觉，养成不规律的饮食习惯。吃饭不专注
一些家长为了让孩子乖乖坐着吃饭，就给孩子边吃边玩或者边吃边看电视，这反而会分散孩子吃饭的注意力。
追着喂饭
老一辈爷爷奶奶担心孩子不吃饭或觉得吃饭太慢，就全家追着喂，结果反而让孩子失去吃饭的兴趣。
此外家长喂食，可能会造成孩子吃饭过快，咀嚼不充分，牙龈和牙齿无法得到充分锻炼，同时也容易引起消化不良。
总而言之，孩子发育慢，原因除了不爱吃饭之外，还有可能与饮食习惯有关，家长要对症下药，改善孩子的就餐环境和食物口感，培养孩子自主进食和规律饮食的习惯。
关于宝宝不爱吃饭，各位家长还有哪些解决办法欢迎评论区一起交流分享心得哦！
