宝宝有黑眼圈和眼袋是怎么回事
眼?周毛细血管丰富，如果血液循环差，供氧?不足，就会导致?静脉血液瘀堵在眼睛周围，又因眼周皮肤薄，色素沉着更易肉?眼可见。
所以黑眼圈，眼周暗沉、有眼袋，就是眼周血液循环不良引?起的。
会导致眼周血?液循环不良的因素，就是?让宝宝出现黑眼圈，眼袋的因?素。
什么原因会导致眼?周血液循环不良?呢？
遗传，精神差，休息不够，消化?差，鼻炎，过敏、食物不耐受……这些都会。
其中孩子最常?见的原因就是过敏、鼻炎、鼻窦?炎、过敏性鼻炎以及消化差。如果发现孩子长期眼袋重，有黑眼圈，就是提示很可能存在这些问题。
尤其是鼻炎?的孩子，很明显。
因为鼻炎会导致鼻甲肥大会压?迫蝶腭静脉丛，进一步导致?眼周的?血液淤堵，眼周?皮肤看起来就很暗沉。
什么情况下需要吃赖氨酸？
宝宝只吃谷物或者绝大多数时候都只吃谷物的情况下，需要补充赖氨酸。
赖氨酸是人体必须氨基酸的一种，它不能在体内合成，只能通过食物获取，赖氨酸在很多食物里都含有，但在谷类食物含量却特别低，要说什么情况下需要补赖氨酸的许，那就宝宝的食物里绝大多数都是米面这类谷物。
因为除了谷物，其他肉、鱼、蛋、奶这些食材中的蛋白质成分里7-9%左右都是赖氨酸。即便是素食主义者也不需要担心，因为豆类也是“素肉”，克大豆大约含有36克的蛋白质，其中2.3克都是赖氨酸，比牛肉还高一点。(数据均来自美国农业部USDA数据库)
所以除非宝宝真的只吃谷物，那么补充赖氨酸有意义，但是这种情况应该赶紧纠正偏食，不然缺的就不止赖氨酸。
想让宝宝发育好，长高长胖，最根本的还是要足量均衡饮食摄入和好的消化吸收能力。
不爱吃饭怎么办
“不爱吃饭”或者“厌食”“偏食挑食”表达的意思都差不多，这类问题的原因，我把它归纳为两大类：“生理性”和“病理性”。
生理性因素是跟健康无关的：
比如宝宝吃饭爱扔食物，不坐餐椅，只玩不吃，玩玩具....这些情况，很可能是宝宝还没有学会吃饭，学习态度也不对，需要家长及时正确的引导；
病理性是跟健康有关的:
比如消化弱，缺锌缺消化酶，过敏不耐受等等，这类问题需要调理。
一个宝宝不爱吃饭，原因可能有生理性，也可能有病理性，还可能两者同时存在，生理性需要家长做好吃饭习惯的引导和培养，病理性需要注重内调。
两者结合，才会有好的效果。
怎么改善呢？
首先生理性的内容很多，宝宝们的表现也各有不同，通常我需要家长提供孩子吃饭视频去找原因和给予改善建议，成为VIP以后可以申请这项服务；
然后是病理性的改善，我这里列举一些最常见的原因和方法：
1、消化弱（相当于中医说的脾胃虚弱、西医说的消化不良），原因可能是先天肠胃发育就弱，或者后天频繁生病、药物吃太多、过度喂养伤了胃、错误饮食损伤等等；
只有提高消化能力，让食物能被充分消化，才会更容易有"饥饿感。
2、缺锌缺铁缺消化酶，缺锌影响味蕾发育和消化酶的活性，缺铁会因贫血而食欲降低，这些因素与消化弱又是相辅相成的，消化弱，长期厌食又加重缺这些微量元素，恶性循环；
3、零食吃太多（高热量低营养的零食占据着宝宝胃，长期吃零食营养摄入不足，导致以上1.2）。
以上原因很少单独存在，宝宝厌食并已经影响到发育的，多半是以上多种原因长期综合影响的结果，调理也要多方面一起来。
改善点：
1、适当应用“饥饿疗法”（
本文编辑：佚名
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