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什么是孕期贫血
妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。
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引起贫血的原因
铁缺乏孕妈在28周之后，每日需要铁含量至少4毫克，如果没有足够的铁来制造身体所需要的血红蛋白，就会很容易出现贫血症状。叶酸摄入不足孕妈还有可能是因为叶酸摄入不足，意外失血过多、某些疾病等原因导致孕期贫血。其他原因孕期呕吐比较严重、频繁，前后两次怀孕间隔的时间短，怀的是双胞胎或多胞胎，日常饮食中缺乏铁，怀孕之前的月经出血量较多等，这些情况更容易发生贫血。3
孕期贫血对妈妈的影响
1.免疫力下降，抗病能力差，易发生感染。
2.早期的贫血会让孕妈身体疲惫，注意力分散，头痛无力，严重时有可能会出现神志模糊甚至昏厥。严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担。如果继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至是充血性心力衰竭；
3.导致食欲不振、腹胀、想吐、便秘等，甚至会影响消化系统；
4.贫血的孕妇对失血的耐受性下降，更不能忍受产前出血的情况。
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孕期贫血对宝宝的影响
1.易发生早产或低出生体重的婴儿；
2.会造成子宫缺氧，发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡；
3.孕期贫血影响胎儿智力发育，在脑发育的早期缺铁会影响脑细胞的能量代谢及功能，影响神经递质的代谢；
4.由于在母体里缺氧和缺铁，婴儿在出生之后，容易精神不佳，易感疲倦，对外界的事物缺乏兴趣。这种对外界事物落后的认知能力，会影响到宝宝语言能力的形成；
5.孕妇贫血对胎儿的视觉也有影响。婴儿出生后在抓取玩具、拿较小的物体等需要视力与动作协调时，与相同年龄段的孩子相比，相对缓慢；
6.孕妇贫血，胎儿从子宫内到出生后体质弱，抵抗力低；
7.孕妇体内就缺铁贫血，宝宝肌肉容易无力，甚至连一个微小的动作，例如抬头、翻身、坐立等都显得非常迟缓。长期如此，孩子不喜欢活动，总是躺在床上，就会影响肌肉的发育。
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如何预防孕期贫血
En多吃含铁丰富的食物卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
En食物要多样化经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。
En妊娠中后期多吃高蛋白食物妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
En在医生指导下服用铁剂对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。
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