宝宝缺铁您知道吗？
现在的宝妈宝爸怕孩子缺营养，总想给孩子最好的；例如：几百块一罐的进口奶粉，深海的鱼肉，有机蔬菜等高端食材和各种营养补充剂。
但宝宝们的营养真的补够了吗？有调查指出：我国7个月至7岁儿童缺铁率高达40.3%！也就是说，每3个孩子中，就有一个缺铁，而且缺铁对宝宝的成长发育有着很大的影响。
哪些宝宝容易缺铁
添加辅食不及时
妈妈怀孕后期，宝宝会从妈妈那里收集铁元素，存储在体内，足够使用4至6个月。
6个月后，不及时添加辅食，就会造成铁元素缺乏，1岁以内缺铁性贫血的宝宝高达22%-31%。而且辅食添加晚，宝宝错过了最佳咀嚼学习期，还容易出现只喝奶、不吃饭的情况。
辅食中铁元素不足
初期的辅食米粉，很多宝爸妈会自己在家做，觉得健康有营养；也有些家长担心宝宝不消化，只加蛋不加肉。
其实自制的米粉，往往铁含量是很少的；鸡蛋虽然营养丰富，但所含的铁并不好吸收，跟肉可差远了。
宝宝挑食，不吃肉
只吃菜不吃肉，这是很多孩子会有的问题，即使孩子饭量不错，长期的“素食宝宝”，也容易出现铁缺乏。因为我们平时吃的食物中有两种铁，看着是吃了，但是吸收不足。
食物中的两种铁
1
血红素铁
比如动物肝脏、肉类、血类。
人体吸收超20%，铁元素重要来源。
2
非血红素铁
比如深绿色蔬菜、豆制品、木耳、坚果等。
人体不易吸收。
那宝宝不吃肉怎么办？
怎么判断宝宝是否缺铁
缺铁或轻度缺铁性贫血没什么症状。但宝宝有长期不好好吃饭、挑食、偏食等情况，家长若担心宝宝缺铁的话，医院检查。
医生会了解宝宝平时的喂养情况，分析缺铁的风险。有必要的话，会安排抽血检查，根据指标来判断。
若有以下情况，宝宝可能已经长期缺铁或中重度缺铁性贫血
1
面色发白，嘴唇和眼结膜也发白。
2
指甲薄脆，指甲盖按压5秒后，不能立马恢复粉红色。
3
厌食、食欲减退，体重增长缓慢。
4
免疫力低，容易被反复感染，如呼吸道感染等。
5
容易疲乏、注意力不集中、易烦躁、记忆力变差等。
宝宝缺铁怎么补
早产宝宝
早产宝宝，由于出生时铁储备不足，要在2至4周时，在医生指导下，补充铁剂。
一般情况下，根据宝宝的体重进行补充，每天铁元素（食物中的铁＋铁剂）２mg/kg，最多15mg，每日一次，根据情况补充到1-2岁。
6个月以内足月出生的宝宝
6个月以内足月出生的宝宝，吃奶正常的话，不需要额外补铁，但妈妈要注重自身铁的摄入。
6~12个月左右
6个月左右的宝宝，选择高铁米粉，可以用水、母乳或奶粉冲调，每天大约10-20g左右，宝爸宝妈可以看下米粉说明上一勺的量。
7个月以后，就可以加一些红肉泥、肝泥、鸡鸭鱼肉了，这些食物含铁较丰富，也易吸收，刚开始少量加，确定宝宝不过敏再正常吃。
1岁以后
1岁以后，要引导宝宝好好吃饭，培养进餐习惯，同时要注意多吃含铁的食物。
服用铁剂
食物虽然可以有效补铁，但较严重缺铁的宝宝，还是要在医生的指导下，服用铁剂。
儿童保健科
科室介绍
儿童保健科是盐田区儿童保健业务指导单位，医院、社康中心以及托幼机构的儿童保健管理、技术指导、业务培训和检查督导工作外，同时在科内开设了各项具体的业务工作。
特色项目
儿童生长发育监测
营养咨询和喂养指导
早期发展指导
微量营养素缺乏症的早期干预
儿童营养性疾病诊治
身高保健及矮小和性早熟的初筛
儿童发育筛查和视力筛查
儿童骨强度检测、骨龄测评
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