梧桐艺幼第十一周食谱
亲爱的小朋友们，
亲爱的爸爸妈妈们，
你们好！
欢迎来到梧桐艺术幼儿园“营养加油站”
#01
美食“哇”时刻
本周的美食“哇”时刻，
来自园园班的宝贝。
老师告诉我们，
吃鱼的时候要小心鱼刺，
我们学会自己吃鱼啦！
周泽航
袁子菡
林柏安
#02
宝贝营养食谱（4.24-4.29）
五一小长假的前夕，
我们将迎来一个特殊的日子，
那就是宝贝们最期待的
月末自助餐啦！
看看这次会有什么美味吧～
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
#03
赵医生小课堂
赵医生小课堂开课啦
缺铁性贫血是常见疾病，
生活中肯定也有一些人对于
缺铁性贫血是什么病并不了解。
那么，
今天我们就聊聊缺铁性贫血吧。
缺铁性贫血的病因
1.体内的铁储备不足。比如双胞胎、早产儿等，没有得到足够的铁储备，又没有及时的补充体内的铁元素，就会引起缺铁性贫血。
2.铁元素补充不足。孩子生长发育迅速时期，血容量增加快，但是铁元素补充不足，也会引起缺铁性贫血。比如吃的食物里铁元素含量不足，有挑食、偏食的坏习惯等。
3.影响到铁的吸收。平时吃了含有大量草酸、植酸的食物，会影响到铁的吸收。
4.患有一些急性、慢性的感染。经常性的出现腹泻、流鼻血等，或者患有钩虫病、血小板较少性紫癜等，都会引起缺铁性贫血。
缺铁性贫血的症状
患有缺铁性贫血的人会有皮肤黏膜苍白、疲倦无力、头痛、头晕的症状。另外，缺铁性贫血还会导致血液流通不畅，血液供给不足，使人出现手脚发凉的症状。
缺铁性贫血食疗
轻度缺铁性贫血的治疗主要是饮食调节。平时饮食中以少量多次的原则，添加含铁丰富的食物，如动物内脏肝制品、血制品，蔬菜中适当添加菠菜、黑木耳，干果类添加红枣，粥类中添加黑米等。
我们下期“营养加油站”见！
凤凰城里的童心家园
梧桐树下的艺术乐园
来源：保健室、园园班
编辑：吴哲欣
一审：宣传组
二审：马珺萍
三审：王芳
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