时蔬补铁粥
推荐理由
铁对宝宝的生长发育极为重要。
如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能
运送足够的氧气到身体的器官
和肌肉。不仅会引起精神不振、烦躁不安
食欲减退等症状，严重的还会导致缺
铁性贫血，影响大脑发育，对认知
发育造成损害。
今天高半米就来介绍一道补铁美味，
帮助宝宝健康成长！
要说什么最补铁
当然非动物肝脏莫属
动物肝脏含有丰富的铁、硒和锌同时也含有大量的维生素
是给宝宝补铁的最好选择
宝宝在6个月后对铁的需求量很高
如果不及时补充含铁量丰富的食材
很易造成缺铁性贫血
所以快快行动
给宝宝做一道补铁辅食
视频教程
点击边框调出视频工具条
适合9个月以上
对文中所用食材不过敏的宝宝
哈喽大家好！
(～￣▽￣)～
我是你们可爱的米小西
今天呀
准备教大家做一道
给宝宝补铁的辅食
这堂辅食课
你们要是错过
那可就真的是要后悔哦
话不多说
快开始吧！
图文教程
先来看看需要的食材！
准备食材
宝宝米粥20g、胡萝卜碎10g
鸡肝3g、藜麦10g、白菜叶
做法
1
接水将藜麦在碗中浸泡一下
2
接水烧开后放入鸡肝
将其煮熟
并切碎
3
另外接一锅水
倒入宝宝米粥和藜麦
将其煮开
4
再倒入切好的白菜
鸡肝和胡萝卜碎
将其煮开
噔噔噔~
我们这道补铁粥就完成啦
你们学会了吗
藜麦口感很Q
宝宝吃了更容易消化
赶快做给宝宝吃吧
米宝
准备好我们开饭咯
今天和你老爸一起吃
这顿米粥真的好吃哦
高半米日记
这粥口感可真棒
老婆放了我喜欢的藜麦
太好吃了吧
老婆！
再来一碗！
有关于辅食相关的问题
宝妈们可以在下方留言告诉我哟
也欢迎宝妈们分享你们的辅食食谱
让我们为了宝宝的健康成长一起努力吧
(?ω?)
本文编辑：佚名
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