据报道，近年来国内孕妇贫血患病率为20%～60%，其中以缺铁性贫血为主，占孕期贫血的95%左右。孕期缺铁性贫血，对孕妈妈和宝宝都会产生不利影响。
一人贫血，两人“遭殃”
缺铁性贫血对孕妈的影响：
缺铁性贫血会使孕妇在妊娠和分娩期间的风险增加；会降低产妇的抵抗能力，易发生感染；可导致孕妇对分娩、手术、麻醉和失血的耐受能力变差（严重者，易发生失血性休克）；甚至出现子宫收缩功能异常，致使产后大出血，而致产妇死亡…
缺铁性贫血对胎儿及宝宝出生后健康的影响：
孕妇贫血容易导致胎儿生长受限、早产及新生儿低出生体重；使胎儿肝脏贮存的铁量不足，造成胎儿出生后贫血，影响胎儿的正常生长发育和健康；甚至可能影响胎儿的正常神经发育、影响智力。
最新研究表明：孕期贫血还会导致孩子儿童期的注意力缺陷。
关于贫血的常见问答
缺铁性贫血和营养相关？
正确。铁是一种微量元素，是血红蛋白的必需成分，铁无法在体内产生，正常也不会被主动排出，孕期由于需铁量增加、铁丢失严重等容易出现缺铁性贫血。所以孕期需要增加铁营养丰富的食物摄入。营养缺乏会导致缺铁性贫血。
所以从孕中期开始补充铁剂有助于预防缺铁性贫血。
缺铁性贫血可以依靠多吃红枣补起来？
错。红枣中的铁属于植物来源，吸收量非常少，每g鲜枣中只含1mg铁，干枣也只有2mg，甚至低于葡萄干（3.6mg），真正能吸收的部分更少，所以红枣并不是含铁丰富的食物。红枣中糖分含量达80%，为了补铁多吃红枣，铁没补起来，反而可能会导致体重增加。
多喝红糖能改善缺铁性贫血？
错。从营养角度上来讲，红糖是甘蔗经榨汁浓缩形成的带蜜糖，主要功能是作为碳水化合物提供热量，它保留了较多甘蔗的营养成分，能快速补充体力，被称为“东方的巧克力”。除此之外，相对于白糖，红糖还含有人体生长发育不可缺少的多种氨基酸、维生素和微量元素，对维持和促进健康有正面作用，但并不能改善缺铁性贫血。
用铁锅炒菜能补铁，对吗？
错。用铁锅炒菜时，受高温、水等影响，铁锅中的铁的确会有一部分溶到菜肴里，但铁锅溶出的铁是非血色素性铁，吸收率极低，对补铁帮助甚微。
孕期缺铁性贫血需要补铁多长时间？
孕期缺铁性贫血在血红蛋白正常后仍需要常规补铁3--6个月，目的是使铁蛋白恢复到正常，铁蛋白是储存铁，孕妇一定要补足储存铁。
孕妈如何预防缺铁性贫血？
根据《每日膳食营养素供给量》表，不同时期的孕妈妈对于铁的需要量都是不同的。孕早期需求量是20mg/d，孕中期是24mg/d，孕晚期是29mg/d。
豆类、菠菜、动物肝脏、鸡蛋黄等食物中含有丰富的铁，可以适当多吃，但是食物中的铁吸收利用率很低，以鸡蛋黄为例，每克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%。孕期仅通过饮食补铁无法满足孕期铁的需求量。
因此WHO建议孕妈妈从孕20周起需要常规补充铁剂至分娩，中国第八版妇科学也建议孕妈妈从孕16周开始补充铁剂。
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