营养加油站
东湖苑幼儿园一周食谱预报，快来看看吧！
（.5.24~.5.28）
周一食谱
幼儿早点：梁丰纯牛奶
饼干
幼儿午餐：玉米饭
青椒炒牛柳
胡萝卜有机花菜
苋菜肉丝汤
幼儿午点：南瓜粥
香蕉
周二食谱
幼儿早点：梁丰纯牛奶
饼干
幼儿午餐：营养面（细菜、蘑菇、番茄、肉末）
卤猪肝
幼儿午点：白米粥
无籽提
周三食谱
幼儿早点：梁丰纯牛奶
饼干
幼儿午餐：大米饭
清蒸扇子骨
白菜烧豆腐
平菇鸡蛋汤
幼儿午点：椰蓉面包
梁丰小酸奶
周四食谱
幼儿早点：梁丰纯牛奶
饼干
幼儿午餐：大米饭
香菇烩草鸡
奶油包菜
紫菜虾皮汤
幼儿午点：三鲜粥
苹果
周五食谱
幼儿早点：梁丰纯牛奶
饼干
幼儿午餐：大米饭
红烧基围虾
番茄炒鸡蛋
细菜肉丸汤
幼儿午点：蒸玉米
千禧小番茄
饮食小课堂
香菇烩草鸡中含有丰富的谷氨酸，糖类，蛋白质等营养成分，这些营养成分容易被人体吸收利用，适量食用可以帮助人们增强体力，强壮身体。针对身体虚弱，营养不良，疲劳乏力人群有着良好的食疗功效。香菇炖鸡是很好的滋补食材，香菇中含有丰富的维生素D，维生素E，微量元素以及多种氨基酸，鸡肉的蛋白质，氨基酸含量也很高，食用香菇烩草鸡可以帮助提高机体免疫力，有助于预防感冒和坏血病。鸡肉中还有铁，锌等大量微量元素，和香菇炖食，所含的营养成分充分溶解在汤中，可以提高吸收率，起到补益气血的作用，可改善缺铁性贫血症状。
拟稿：朱昱霖
审核：余海燕
发布：陈娟
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