铁缺乏是孕期及产后贫血最常见的原因。一旦出现缺铁性贫血，仅通过改善饮食很难纠正贫血。轻中度贫血者以口服铁剂治疗为主，同时需改善饮食，进食富含铁的食物。
补铁药物建议进食前1h口服可减少食物对铁吸收的影响，与维生素C共同服用可增加吸收率。
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长疗程要坚持
治疗2周后复查血常规评估疗效，一旦确定口服铁剂有效，应维持治疗2-3个月，血红蛋白恢复正常的同时需要建立体内铁储备。
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饮食影响需注意
饮食对铁剂摄入的影响：多食红色肉类、鱼类及禽类等有益于补铁和促进铁吸收。水果、土豆、绿色蔬菜、花菜、胡萝卜和白菜等富含维生素C的食物可促进铁吸收。牛奶制品、谷物麸皮、谷物、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等可抑制铁吸收。
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不良反应莫慌张
如果在刚开始补铁的时候，发现大便发黑了，也不必担心，这是药物正常的副作用。
如果出现了便秘情况请及时告诉医师或药师，进行减量或调整用药，或采取其他治疗措施。
补铁期间容易出现恶心、呕吐等上腹不适等胃肠道症状。如有不适症状，可以尝试在睡前服用，或可从小剂量递增，或放餐后服用，或更换另外一种补铁制剂。
作者：雷伟郑州市妇幼保健院副主任药师
审核：张梅郑州市妇幼保健院副主任药师
程晓郑州市妇幼保健院副主任药师
参考文献：1.妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南[J].中华围产医学杂志.,17(7):-.
2、缺铁性贫血营养防治专家共识[J].营养学报.,41(5):-.
3.铁缺乏症和缺铁性贫血诊治和预防多学科专家共识[J].中华医学杂志..98(28):-.
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